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Pro Senectute: Nordic Walking
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Gemeinsam der Natur begegnen Nordic Walking ist ein ideales Ganzkörpertraining an der frischen Luft, das die Ausdauer verbessert, aber auch Beine, Arme, Schultern und Rumpf kräftigt. Jeder Treff beginnt mit Gymnastik-, Gleichgewichts-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen. Danach geht’s in unterschiedlichen Leistungsgruppen mit Walkingstöcken in den Wald un…Read moreRead less
Gemeinsam der Natur begegnen Nordic Walking ist ein ideales Ganzkörpertraining an der frischen Luft, das die Ausdauer verbessert, aber auch Beine, Arme, Schultern und Rumpf kräftigt. Jeder Treff beginnt mit Gymnastik-, Gleichgewichts-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen. Danach geht’s in unterschiedlichen Leistungsgruppen mit Walkingstöcken in den Wald und über Wiesen. Gruppen: http://www.lu.prosenectute.ch/Nordic-Walking Fachleitung: Ruth Indergand, 079 737 37 36, br-indergand@bluewin.ch Kosten: Halbjahres-Abo (20 % Rabatt) oder 10er-Abo (CHF 80.-) Auskunft: Pro Senectute Kanton Luzern, Telefon 041 226 11 99
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